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油性皮肤怎么才能够有效去除粉刺痤疮呢?

文章摘要:油性皮肤怎么才能够有效去除粉刺痤疮呢? 1、睡眠足   人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态,睡眠不仅仅是单纯的休息,也不是时间上的浪费,它恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使你获得健康的...

油性皮肤怎么才能够有效去除粉刺痤疮呢?

1、睡眠足

  人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态,睡眠不仅仅是单纯的休息,也不是时间上的浪费,它恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使你获得健康的体魄和充沛的精力,还是皮肤健美的秘诀之一。

2、拒阳光

  阳光是青春痘和粉刺的帮凶之一。也许,日晒后你可能发现皮肤虽然晒黑了,可痘痘和粉刺的状况反而有所好转了。其实,这只是一种假象,是晒黑的肤色暂时掩盖了痘痘和粉刺的猖獗。而日晒会增厚表皮,随之你的皮肤就会出现更为严重的痘痘和粉刺。所以油性皮肤一定要使用优质的防晒产品。

3、清洁度

  油性皮肤的人一定要清洁适度,尤其不要在一次清洁过程中使用两次洁面产品,因为这样非但洗不尽脸上的油脂,还会使油脂越出越多,所以频繁洗脸和强力清洁都不足取,适度清洁才是“战痘”的永恒法宝。

4、好习惯

  养成良好的生活习惯和有规律的作息时间,不仅是身体健康的基本保障,更是赶走粉刺和痘痘的灵丹妙药。

5、慎饮食

  虽然未证明食物与青春痘、粉刺的明显关系,但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尤其应尽量减少食用煎炸的食物和口味厚重及过于油腻的食物。平时用餐一定要注意营养均衡,多食用蔬菜,水果。

6、有耐心

 对付油性皮肤的粉刺和痘痘需要的是一个长期和持续的过程,勤于调养,贵在坚持,所以,请千万不要轻易中断和放弃。

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