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平时怎样做才能够预防长痘痘

文章摘要:平时怎样做才能够预防长痘痘?青岛医院疤痕痤疮治疗中心专家说要想不长痘痘平时应该多加注意以下几个方面: 1、讲究个人卫生:洗脸既不能太勤也不能太少,每天2~3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂;干性皮肤用碱性低的香...

平时怎样做才能够预防长痘痘?青岛医院疤痕痤疮治疗中心专家说要想不长痘痘平时应该多加注意以下几个方面:

1、讲究个人卫生:洗脸既不能太勤也不能太少,每天2~3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂;干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。切记不要挤粉刺、脓疮,防止便秘。

2、饮食方面:要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃“发物”(如鱼、虾、牛羊肉等),多吃蔬菜、水果。

3、精神、心理因素很重要:不要患了痤疮就悲观,要乐观自信,坚持积极、合理的治疗。

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